Mindfulness con Giovanni Canali – EFFETTO NATURA AMAPARCO

12 giugno 18:00

Effetto Natura AmaParco

Mindfulness

Domenica 12 giugno alle ore 18

Un’ora di Mindfulness nella magica atmosfera del giardino di Casa delle Farfalle insieme a Giovanni Canali, Psicologo.

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.

Mindfulness è un modo di fare esperienza del sé e del mondo che ci circonda nel qui e ora, o come direbbe Jon Kabat-Zinn, fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, di “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.

È una pratica che nel tempo porta a un miglioramento del benessere psicologico, relazionale e fisico e può essere applicata quindi per alleviare sofferenze, stress e disagi.

Consigliamo di presentarsi a Casa delle Farfalle circa un’ora e mezza prima dell’attività per visitare con calma e in autonomia la struttura.

Quota di partecipazione € 15
Il biglietto include anche l’ingresso a Casa delle Farfalle
Biglietti online: compra ora

Portare:
– tappetino
– plaid
– abbigliamento comodo
– acqua
– antizanzare

Scarica il programma completo di Effetto Natura AmaParco

Per informazioni: promozione@atlantide.net