MINDFULNESS CON GIOVANNI CANALI – EFFETTO NATURA AMAPARCO

Effetto Natura AmaParco

Mindfulness

Sabato 28 maggio alle ore 10

Un’ora di Mindfulness nella magica atmosfera della Salina insieme a Giovanni Canali, Psicologo.

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.

Effetto Natura AmaParco è una serie di appuntamenti dedicati al benessere personale all’interno di parchi e musei del circuito AmaParco, organizzata da Atlantide.

Mindfulness è un modo di fare esperienza del sé e del mondo che ci circonda nel qui e ora, o come direbbe Jon Kabat-Zinn, fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, di “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.

È una pratica che nel tempo porta a un miglioramento del benessere psicologico, relazionale e fisico e può essere applicata quindi per alleviare sofferenze, stress e disagi.

Quota di partecipazione € 15
Biglietti online: compra ora

Portare:
– tappetino
– plaid
– abbigliamento comodo
– acqua
– antizanzare

Scarica il programma completo di Effetto Natura AmaParco

Per informazioni: promozione@atlantide.net